branzino


 Branzino alle erbe in crosta di sale


Portata: Secondo
Tempo di esecuzione: 15 min
Ricetta per persone: 4
Calorie per 100 g: 189 kcal
Difficoltà: Facile

Ingredienti: 2 spicchi di aglio, 2 branzini da 300 g l’uno, pepe, prezzemolo, rosmarino, 1 kg di sale fino, 2 foglie di salvia, timo, 3 albumi.

Preparazione: Accendete il forno a 220°C. Eviscerate i 2 branzini (o fatelo fare al vostro pescivendolo) del peso di circa 300 g l’uno.  Montate a neve ferma gli albumi delle 3 uova, e incorporate lentamente il sale fino, continuando a sbattere con le fruste dello sbattitore elettrico, fino ad ottenere un impasto compatto; stendete un foglio di carta forno su una leccarda ( o teglia) e poi adagiatevi un sottile strato del composto ottenuto, che formerà il letto di cottura per i branzini. Appoggiate sopra il letto di sale i branzini, che avrete precedentemente insaporito ponendo nel loro ventre un trito di aglio, erbe aromatiche e pepe; ricoprite ora i branzini con il composto di sale massaggiandoli delicatamente per fare aderire bene l’impasto e dare una forma ai pesci. Infornate in forno già caldo per circa 20 minuti se si tratta di branzini di piccole dimensioni, qualche minuto in più se il vostro branzino risulta essere più grosso. Togliete dal forno e fate riposare qualche istante, dopodiché rompete la crosta di sale e procedete alla sfilettatura del branzino (togliete testa, pelle e lische) come in qualsiasi altra preparazione al forno. Potete accompagnare il branzino con patate lesse, o cotte anch'esse al forno, condite con un sottile filo di ottimo olio extravergine d’oliva, per non coprire l’aroma e il delicato sapore del branzino.

 

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